多食造句

#、 减肥妙招：每天喝多八大杯，饮料抛弃水来替；一日三餐要控制，少食多餐更适宜；运动健身不能忘，爬爬楼梯散散步；花生蜂蜜可多食，乌龙清茶莫忘记。
#、补益元气的食物。健康是一切事业的基础！
#、快餐食品、饼干、含糖饮料，少食了蔬果。零食促使肥胖、营养失衡。高热量零食是健康杀手。儿童应少食尤忌。
#、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
#、吸收功能较差，多食便滞，又不吸收，故食纳不宜过饱，一般约食八成便够。
#、蒜等有助于防范外感；过敏者请远离花粉等过敏源；多到室外呼吸新鲜空气。