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饭前造句
人气: | 时间:
2022-09-26
| 发布:
#、少食脂肪,不吃肉皮和肥油。2、额外油脂不要加,奶油、糖精热量高。3、过水去油不要省,备碗清水去油水。4、省略油葱和肉沫,
饭前
喝完清汤减食量,4、杜绝花生瓜子,忌饮甜味饮料,最后吃点水果垫垫底。不想长胖的朋友们一定要注意饮食哦!
#、柠檬水或淡茶水。
#、每餐八分饱;喝汤要记住2:汤要清淡、喝在
饭前
;起床有2:早睡早起、清水一杯。祝你身体有2:身体棒棒,吃啥啥香!
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