文体活动方案
2026-01-27
一、活动主题
活力绽放 · 凝心聚力
（可根据单位特色调整，如：“健康同行·快乐工作”“青春飞扬·团结奋进”）二、活动目的
- 丰富干部职工/师生业余文化生活，缓解工作学习压力；
- 增强团队协作意识，提升集体凝聚力与归属感；
- 倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的健康理念；
- 展示积极向上、奋发有为的精神风貌。
三、活动时间建议安排在周末或节假日前半天，如：
2026年5月17日（星期六）上午 8:30–11:30四、活动地点
- 校内/单位操场、体育馆
- 或就近社区体育公园、拓展基地（视项目而定）
五、参与对象
全体教职工/员工/学生（可按部门、年级、工会小组组队）
注：鼓励全员参与，设置不同强度项目，照顾各年龄层。
六、组织机构
- 主办：校工会 / 党委办公室 / 人力资源部
- 承办：体育组 / 团委 / 各科室联络员
- 保障组：后勤、医务、宣传、安全应急小组
七、活动内容安排（总时长约3小时）
（一）开幕式（8:30–8:50）
- 主持人开场，介绍活动流程；
- 领导致辞，宣布活动开始；
- 全体做热身操（如《本草纲目》毽子操或八段锦）。
（二）文体活动项目（8:50–10:50）
采用“自由参与+团队竞赛”结合模式，设以下四大类：
【A】趣味竞技类（以团队积分赛为主）
表格
| 项目 | 规则简述 | 适合人群 |
|---|---|---|
| 1. 袋鼠跳接力 | 双脚套麻袋跳跃，往返接力 | 青年职工/学生 |
| 2. 两人三足跑 | 相邻腿绑带协同跑20米 | 所有年龄段 |
| 3. 拔河比赛 | 按部门组队，三局两胜制 | 全员可参与 |
| 4. 趣味投篮 | 限时3分钟，投中计分 | 篮球爱好者 |
【B】益智休闲类（个人或双人参与）
- 象棋/围棋擂台赛
- 飞镖打靶（安全软镖）
- “你画我猜”成语/专业术语版
【C】文艺展示类（自愿报名）
- 红歌/经典歌曲演唱
- 诗朗诵《青春·责任·梦想》
- 广场舞/健身操快闪（提前排练）
【D】健康体验区（静态参与）
- 血压/体脂检测（联合社区医院）
- 中医养生咨询
- 心理减压小游戏（如“情绪涂鸦墙”）
（三）闭幕式与颁奖（10:50–11:20）
- 统计团队总积分，颁发奖项：
- 团体奖：一等奖、二等奖、三等奖（按积分）
- 个人奖：“运动达人”“最佳风采”“积极参与奖”
- 领导总结讲话，合影留念。
（四）自由交流 & 清理场地（11:20–11:30）
八、奖项设置（示例）
- 团体奖：奖杯 + 文体用品礼包（如运动水杯、跳绳、书籍）
- 个人奖：荣誉证书 + 小礼品（毛巾、笔记本、绿植等）原则：重在参与，避免过度物质化，突出精神激励。
九、经费预算（50人规模参考）
表格
| 项目 | 金额（元） |
|---|---|
| 器材租赁（拔河绳、麻袋等） | 800 |
| 奖品及纪念品 | 2,000 |
| 医疗/饮用水/应急物资 | 500 |
| 宣传物料（横幅、号码牌） | 300 |
| 其他杂费 | 400 |
| 合计 | 约4,000元 |
十、注意事项
- 安全第一：赛前检查场地器材，配备急救箱和医务人员；
- 自愿参与：不强制高龄或身体不适者参加剧烈项目；
- 环保办会：垃圾分类，活动后恢复场地原貌；
- 宣传引导：活动前发通知，活动中拍照记录，活动后推送简报。
十一、附件（可另附）
- 报名表模板
- 安全应急预案
- 项目规则细则
- 场地布置示意图
