高中综合素质评价

一、 核心要求与原则

    

    
真实性：所有记录和评价必须真实可信，有据可查。这是底线。
    
    

    
过程性：注重日常表现和成长过程，而非仅看最终结果。
    
    

    
写实性：用具体事件、数据、成果来描述，避免空话套话。
    
    

    
典型性：选择最能反映你个性、能力和成长的关键事件进行记录。
    
    

    
积极性：展现阳光、健康、向上的精神风貌和责任感。
    


二、 主要内容构成（通常包括以下维度）
不同省市系统略有差异，但核心模块相通：

    

    
思想品德
    

        

        
重点：理想信念、社会责任、行为规范、公民意识。
        
        

        
具体体现：参与党团活动、社团活动、志愿服务、公益活动、遵纪守法情况、获得的相关荣誉（如“优秀学生干部”、“三好学生”）。
        
    
    
    

    
学业水平
    

        

        
重点：学习态度、学习方法、知识技能、创新精神。
        
        

        
具体体现：各学科成绩及趋势、研究性学习成果、学科竞赛获奖、创新发明、学术论文发表、独特的解题方法或学习心得。
        
    
    
    

    
身心健康
    

        

        
重点：体质健康、运动习惯、心理素质、人际交往。
        
        

        
具体体现：国家学生体质健康测试数据、体育特长、参与校运会/体育比赛情况、参与心理健康活动、应对挫折的表现、团队合作精神。
        
    
    
    

    
艺术素养
    

        

        
重点：审美情趣、艺术特长、参与体验。
        
        

        
具体体现：音乐、美术、舞蹈、戏剧、书法等方面的特长、考级情况、参与艺术类社团或展演的经历、对艺术作品的鉴赏评论。
        
    
    
    

    
社会实践与志愿服务
    

        

        
重点：实践能力、社会认知、奉献精神。
        
        

        
具体体现：社会调研、职业体验、研学旅行、社区服务、环保活动、助老扶幼等志愿服务的次数、时长、内容和感悟。这是非常关键且容易出彩的部分！
        
    
    


三、 写作与记录技巧（如何写得“出彩”）
黄金公式：具体事件/数据 + 过程/行为 + 收获/成长/反思

    

    
忌空话：不说“我热爱集体，乐于助人”。
    
    

    
说实例：改成 “在高二篮球联赛期间，我主动承担了后勤保障队长，负责组织同学为队员准备饮水、药品，并利用课余时间制作比赛宣传海报，最终我们班获得了‘精神文明奖’。这段经历让我深刻体会到，团队的胜利离不开每个人的默默付出。”
    

分模块进阶技巧：

    

    
思想品德：聚焦1-2个给你带来真实触动的活动，写清你的角色和思考。
    
    

    
学业水平：除了成绩，重点写一次克服学习困难的过程，或一个你主导的研究性学习课题。
    
    

    
身心健康：写一项你坚持的体育运动如何磨练了你的意志，或一次团队合作如何化解了冲突。
    
    

    
艺术素养：不一定要有高超技艺，可以写你如何通过欣赏一部电影、一幅画，提升了自己的审美和情感体验。
    
    

    
社会实践：这是重中之重！ 选择一次有深度的实践，描述你如何发现问题、分析问题、尝试解决问题，以及它如何改变了你对某个社会现象的认知。例如，去图书馆做志愿者后，你提出了一项改进图书分类的建议并被采纳。
    


四、 常见问题与误区

    

    
Q：是不是活动越多、证书越多越好？
    

        

        
A：质量远大于数量。招生官更看重你在1-2个深度参与的项目中展现的热情、领导力、坚持和反思，而非一堆浅尝辄止的“打卡”记录。
        
    
    
    

    
Q：没有突出奖项和特长怎么办？
    

        

        
A：展现你独特的成长故事和品质。坚持三年照顾校园绿植、耐心帮助同学补习、持续记录社区变迁……这些体现责任感、恒心和观察力的日常小事，同样动人。
        
    
    
    

    
Q：家长和教师评语重要吗？
    

        

        
A：重要。这是第三方客观评价。家长评语应具体、温情，避免过度夸奖；教师评语要能印证学生的自述和特点。
        
    
    
    

    
Q：如何与“强基计划”、“综合评价”招生挂钩？
    

        

        
A：如果你的志向是报考这类院校，在记录时应有意识地向你的目标专业靠拢。例如，想学环境科学，可以多记录相关的调研、实验和志愿活动；想学社会科学，则可以突出社会调查和批判性思维。
        
    
    


五、 范文示例（以“社会实践”模块为例）
平淡无奇的写法：

“我在暑假参加了社区志愿服务，帮助打扫卫生，感觉很充实。”

出彩的写实写法：

项目名称：关于社区老年居民“数字鸿沟”现状的调研与帮扶实践

活动时间：2023年7月10日-25日

我的角色：项目发起人兼组长

具体过程与行为：

    

    
发现问题：我观察到社区很多老人因不会使用智能手机，在预约挂号、扫码支付时面临困难。
    
    

    
策划行动：我联合了3名同学，在社区居委会的支持下，设计了《老年人智能手机使用需求问卷》，走访了50户家庭。
    
    

    
实施帮扶：根据调研结果，我们每周二、四下午在社区活动室开设“手机课堂”，一对一教老人使用微信、导航、预约挂号等实用功能，并自编了图文版的《智能手机使用手册》。
    
    

    
延伸思考：实践后期，我们向居委会提交了一份报告，建议建立“青少年-老年人”数字伙伴长效机制。

    收获与反思：

    这次实践不仅让我学会了问卷设计、数据分析和项目协调，更让我深刻理解了“技术普惠”的重要性。我认识到，解决社会问题不仅需要热情，更需要科学的调研和可持续的方案。一位爷爷学会视频通话后与外地孙子见面时的笑容，让我真切感受到了知识的温度和社会服务的价值。