冬至手抄报文案范文

一、【冬至知多少】

时间：每年公历12月21日–23日之间（2025年冬至是12月21日）。

含义：“冬至”是二十四节气中的第22个节气，也是冬季的第四个节气。“至”是极致的意思——白昼最短，黑夜最长的一天。

天文意义：太阳直射南回归线，北半球迎来“阴极之至”，之后阳气回升，古人称“冬至一阳生”。

二、【冬至习俗大观园】

表格

地区	主要习俗

北方	吃饺子！“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”

南方	吃汤圆/冬至团，象征团圆、添岁。

江浙	吃桂圆烧蛋、糯米粥，寓意温暖滋补。

客家人	祭祖、酿酒、进补，称为“亚岁”（小年）。

古代宫廷	皇帝祭天，百姓祭祖，祈福来年。

三、【冬至诗词欣赏】

📜 《邯郸冬至夜思家》

唐·白居易

邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，还应说着远行人。

📜 《小至》

唐·杜甫

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

✨ 名句积累：

“冬至大如年，人间小团圆。”

四、【冬至养生小贴士】

✅ 早睡晚起：顺应“藏”的自然规律，养精蓄锐。

✅ 注意保暖：尤其保护头、脚、腰腹，防寒防感冒。

✅ 温补饮食：可适量吃羊肉、红枣、桂圆、山药、黑芝麻等。

✅ 适度运动：如散步、太极，避免大汗耗阳。

五、【趣味小知识】

冬至是二十四节气中最早被测定的节气，早在春秋时期就已确立。

在古代，冬至曾是法定节假日！汉代放假五天，唐宋时甚至比春节还隆重。

“数九”从冬至开始：“一九二九不出手，三九四九冰上走……” 共81天，迎接春天。

六、【手抄报标题建议】（任选其一）

❄️ 冬至到，福气到！

🥟 冬至大如年，人间小团圆

☀️ 冬至一阳生，春归万物苏

🌙 昼最短，夜最长，冬至暖意长

七、【边框/插图建议】

饺子、汤圆、雪花、红灯笼、梅花、暖炉、古风人物包饺子、九九消寒图等元素。